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近視眼危害性大嗎 如何預防
發表時間:2019/4/11        瀏覽次數:107

  近視眼危害性大嗎?近視眼又稱為短視眼,內因有常染色體隱性遺傳、眼球發育異常,外因有外傷、用眼過度。近視者食物不清,只能看清近處事物,而不能看清遠處食物,長時間集中精力看食物會出現疲勞癥狀。檢查可見眼底有白色萎縮斑、眼球后部伸張。醫生指出,病理性近視眼對視功能危害大,可影響人的生活和工作,因此要及早預防。病理性近視如何預防?

  改善近距用眼姿勢

  看書、看電視、看物體姿勢不正常與近視有著密切的關系。很多人習慣低著頭看任何事物,導致物體與眼部距離縮短,增加了眼外肌對眼球的壓力。很多小學生都有這種不良習慣,但小學生的眼球處于發育階段,若姿勢不正確,用眼不當,小學生很容易近視。為了預防近視,在看書時,人應坐姿端正,書本與眼睛的距離為30厘米左右。另外,乘車看書、躺在床上看書、走路看書、長時間玩手機都是不良習慣,應改正。

  縮短近距用眼時間

  由于工作需要,很多上班族經常對著電腦工作,一工作就忘了休息,由此導致眼睛疲勞過度,眼壓增大。為了預防近視,應適當休息眼睛。用眼一小時最好看綠色植物10分分鐘,用眼時間過長,最好閉上眼睛休息一會。休息后還可適當遠眺,這樣有助于緩解眼部疲勞。

  增加戶外活動

  運動對身體健康有益,適當運動有利于緩解眼部疲勞,預防疾病。視力疲勞者可打兵乓球,也可打羽毛球。在運動時,要注意?;ぱ劬?,不要讓眼睛被外物所傷。

  近視眼危害性大嗎,如何預防,相信大家已經有所了解。如有相關疑問,歡迎咨詢專業醫院的醫生,醫生會根據多年臨床經驗告知答案。?;頰咴縟棧指唇】?,治愈疾病。

 
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